Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
anita.maciak Nowicjusz
Dołączył: 25 Cze 2019 Posty: 16
|
Wysłany: Czw Cze 18, 2020 17:36 Temat postu: |
|
|
Odchudzanie nie jest nałatwiejszą sprawą na świecie...kto próbował ten dobrze wie. Trzeba mieć dużo samozaparcia i silnej woli. Motywacja leży w głowie, sama dieta nic nie da. Swego czasu próbowałam odchudzać się na własną rękę, potem z dietetykiem a efekty za każdym razem był takie same czyli żadne. Poddałam się po kilku tygodniach, miesiącach. W końcu udało mi się dostać Phen375, który prowadzi to do zahamowania apetytu i zwiększenia uczucia sytości, nawet przy przyjmowaniu mniejszych ilości jedzenia. Waga momentalnie spadła do poziomu o którym marzyłam, jednocześnie znikęly boczki, fałdki i inne mankamenty a zarysowały się, wcześniej ukryte, mięśnie. Macie pytania? Chcecie dowiedzieć się czegoś więcej? Proszę o kontakt(kom.537676386). Warto!!! |
|
Powrót do góry |
|
|
Reklama
|
Wysłany: Czw Cze 18, 2020 17:36 Temat postu: |
|
|
|
|
Powrót do góry |
|
|
kawusia Forumholik
Dołączył: 09 Lis 2019 Posty: 102
|
Wysłany: Pon Wrz 21, 2020 09:07 Temat postu: |
|
|
Dobry trening i dieta, bo innych cudów nie ma. Ja mam codzienne jazdy rowerowe plus dieta od fitcat, fit. Dobre zbilansowane posiłki, regularne pomagają, a sam catering pudełkowy oszczędza mi czas na gotowaniu i zakupach, więc robię dłuższe trasy rowerowe |
|
Powrót do góry |
|
|
kropka Forumholik
Dołączył: 25 Lis 2018 Posty: 111
|
Wysłany: Wto Wrz 29, 2020 10:26 Temat postu: |
|
|
Jeśli stosujesz różne diety, a nie udaje ci się schudnąć to warto skorzystać z diety pudełkowej. Taka dieta jest bardzo wygodna, posiłki masz dostarczane codziennie rano do domu lub do biura (jak wolisz) - więc nie musisz myśleć o zakupach czy gotowaniu. Dużo łatwiej jest więc ja kontynuować. Ja korzystam z diety firmy Biorself (działa na terenie Dęblina, Garwolina i okolic)- https://biorself-catering.eatbu.com/?lang=pl i jestem bardzo zadowolona. Posiłki są smaczne, dopasowane do moich potrzeb, najadam się nimi, więc w sumie nawet nie odczuwam tego, że mam dietę, a równocześnie już udało mi się schudnąć 4 kg. Z czego jestem bardzo zadowolona. |
|
Powrót do góry |
|
|
justa Forumholik
Dołączył: 30 Maj 2019 Posty: 380
|
Wysłany: Sro Wrz 30, 2020 19:19 Temat postu: |
|
|
Da się skutecznie schudnąć, jednocześnie nie katując organizmu obciążającymi dietami. Włączenie do diety produktów bogatych w błonnik ma wszechstronne zalety, przede wszystkim sprawia, że jemy zdrowiej. Na stronie https://www.zdrowonaturalnie.pl/rola-blonnika-w-organizmie-ludzkim/ znajdziecie ciekawy artykuł na ten temat. |
|
Powrót do góry |
|
|
slawek332 Nowicjusz
Dołączył: 15 Sie 2020 Posty: 26
|
Wysłany: Wto Paź 20, 2020 09:04 Temat postu: |
|
|
Jeśli ktoś chce bardzo schudnąć to na pewno bardzo dobrze zrobi jak wybierze się na obóz odchudzający .Sam byłem na tym obozie nie dawno temu i schudłem aż 10 kilogramów. |
|
Powrót do góry |
|
|
Annna9222 Przyjaciel forum
Dołączył: 24 Lip 2018 Posty: 513
|
Wysłany: Nie Lis 01, 2020 18:50 Temat postu: |
|
|
Nadwaga jest teraz bardzo popularnym problemem i koniecznie trzeba z nią walczyć. Samemu jednak ciężko jest poradzić sobie z problemem. Dużym ułatwieniem będzie catering dietetyczny - https://fitkalorie.pl/rumia . Poczytajcie sobie. |
|
Powrót do góry |
|
|
Adaa Forumholik
Dołączył: 23 Lip 2018 Posty: 113
|
Wysłany: Pią Lis 13, 2020 12:26 Temat postu: |
|
|
Na pewno warto jeżeli chodzi o wybór cateringu dietetycznego postawić na sprawdzoną markę. Jaka na pewno jest w Warszawie Sport Food Box ponieważ w ich ofercie będziecie mogli znaleźć naprawdę smaczne posiłki dopasowane także pod potrzeby kaloryczne - https://sportfoodbox.pl/diet/wege-fit/ oczywiście dowożą go pod drzwi. Do tego w ofercie są zdrowe i zbilansowane dania gotowe, soki tłoczone na zimno, fit desery, wegańskie zupy. Jest tego mnóstwo, co ważne bardzo smacznie także korzystam i raczej nie zamierzam rezygnować w najbliższym czasie. No i super wspiera mój proces odchudzania, bo zamiast gotować mam czas na treningi i sport! |
|
Powrót do góry |
|
|
ela28 Nowicjusz
Dołączył: 08 Paź 2020 Posty: 10
|
Wysłany: Pon Lis 16, 2020 11:53 Temat postu: |
|
|
Hej!
Jeśli chcesz schudnąć i zadać o lepsze samopoczucie, to niezbędna będzie regularna aktywność fizyczna i oczywiście odpowiednio dobrana dieta. Jeśli nie wiesz, jak ją ułożyć lub nie masz czasu na gotowanie, to polecam takie rozwiązania, jak dieta do domu Gdańsk. Sama korzystam z takiego cateringu i mogę śmiało polecić! |
|
Powrót do góry |
|
|
ilona478 Forumholik
Dołączył: 30 Lis 2018 Posty: 124
|
Wysłany: Nie Gru 27, 2020 21:37 Temat postu: |
|
|
Na pewno musisz ograniczyć tłuszcze. Bardzo fajne wegańskie przepisy znajdziesz tutaj http://pitraszenie.blogspot.com/. Takie warzywa z grilla palce lizać, śmiało zastąpią ci karkówkę. |
|
Powrót do góry |
|
|
MałePiekiełko Forumholik
Dołączył: 05 Mar 2018 Posty: 480
|
Wysłany: Sob Sty 23, 2021 21:42 Temat postu: |
|
|
Każdy na pewno tutaj ze mną się zgodzi, że w odchudzaniu główną rolę odgrywa zdrowa dieta. Jak sprawić jednak, że nasze posiłki nie będą nudne, będą urozmaicone? Ja znalazłam chociażby taki https://dietly.pl/blog/dieta-urozmaicona-weglowodany-zlozone artykuł na ten temat. Możecie sobie sprawdzić. |
|
Powrót do góry |
|
|
Malwina Nowicjusz
Dołączył: 18 Lis 2020 Posty: 66
|
Wysłany: Wto Lut 09, 2021 10:40 Temat postu: |
|
|
Ja ze swojej diety wyeliminowałam białe pieczywo i słodzone napoje. Bardzo mi to pomogło, kiedy zaczęłam jeść tylko zdrowo sylwetka znacznie się poprawiła. Pieczywo, tortillę i ciasta piekłam sama i tylko ze zdrowej mąki. Znalazłam producenta, ktory oferuje sporo zdrowych i naturalnych produktów w tym właśnie takie mąki https://melvit.pl/melvit/maki/ można stworzyć z nich lekkie i zdrowe cuda bardzo polecam |
|
Powrót do góry |
|
|
nastka8 Nowicjusz
Dołączył: 05 Sty 2021 Posty: 24
|
|
Powrót do góry |
|
|
taniadieta Nowicjusz
Dołączył: 05 Mar 2021 Posty: 4
|
|
Powrót do góry |
|
|
Reklama Przyjaciel forum
Dołączył: 05 Mar 2021 Posty: 3194
|
|
Powrót do góry |
|
|
Annna9222 Przyjaciel forum
Dołączył: 24 Lip 2018 Posty: 513
|
Wysłany: Czw Mar 18, 2021 20:42 Temat postu: |
|
|
Sport nie musi być męczarnia. Kupcie sobie rolki freestyle - https://roooolki.com/pol_m_Rolki_Rolki-freestyle-399.html To super sprawa. Jeżdżąc na rolkach pracują dosłownie wszystkie partie mięśni, więc to super sprawa. A i rozrywka przy okazji |
|
Powrót do góry |
|
|
Reklama
|
Wysłany: Czw Mar 18, 2021 20:42 Temat postu: |
|
|
|
|
Powrót do góry |
|
|
|