Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
Autor |
Wiadomość |
Lenka Nowicjusz
Dołączył: 30 Lis 2015 Posty: 3
|
Wysłany: Czw Gru 03, 2015 11:02 Temat postu: Jak pozbyć się zbędnych kilogramów? |
|
|
Stosujecie jakieś diety? Jeśli można wiedzieć jakie? Czy może też jakie suplementy?
Przygotowuje się do zrzucenia wagi, i chciałabym poznać Wasze rady, może już kiedyś próbowałyście? |
|
Powrót do góry |
|
|
Reklama
|
Wysłany: Czw Gru 03, 2015 11:02 Temat postu: |
|
|
|
|
Powrót do góry |
|
|
Ciri Nowicjusz
Dołączył: 13 Paź 2015 Posty: 80
|
Wysłany: Pią Gru 04, 2015 12:06 Temat postu: |
|
|
Ja w swoim czasie poszłam dosyć prostą drogą. Spacerowałam, regularne się odżywiałam, z suplementów brałam naturalny z jagód Akai http://pl.bestacaiberryplus.com/ całkiem fajny. I tak przez rok około, i spokojnie bez nerwów sobie zrzucałam wagę. |
|
Powrót do góry |
|
|
miranda Nowicjusz
Dołączył: 27 Maj 2016 Posty: 2
|
Wysłany: Nie Lip 17, 2016 19:10 Temat postu: |
|
|
Witam.
Przy odchudzaniu najlepiej stosować ćwiczenia oraz zdrową dietę. Do tego można wykonywać zabiegi endermologii. W klinice Estetica Clinic jest on wykonywany przez doświadczonych pracowników http://www.estetica-clinic.pl/oferta/endermologia . Zabieg pomaga w wyszczuplaniu i modelowaniu sylwetki. Na stronie można się zapoznać z bogatą ofertą kliniki, więc każda kobieta znajdzie coś dla siebie. |
|
Powrót do góry |
|
|
moniczka Nowicjusz
Dołączył: 28 Gru 2016 Posty: 80
|
Wysłany: Czw Gru 29, 2016 19:36 Temat postu: |
|
|
Na pewno trzeba mieć odpowiednio dobraną dietę ale i warto uprawiać jakiś sport. Ja biegam i jeżdżę na rowerze. Gdybyś szukała taniej odzieży sportowej to tu masz outlet i na pewno na początek wystarczy - https://dotsport.pl/outlet/bieganie.html |
|
Powrót do góry |
|
|
Donia Nowicjusz
Dołączył: 05 Sty 2017 Posty: 8
|
|
Powrót do góry |
|
|
melcia Forumholik
Dołączył: 09 Sty 2017 Posty: 124
|
|
Powrót do góry |
|
|
Akarka Nowicjusz
Dołączył: 06 Sty 2017 Posty: 17
|
Wysłany: Sro Lut 08, 2017 21:23 Temat postu: ... |
|
|
Ja stosuje therm line forte - http://therm-line.com/24,13/produkty/therm-line-forte,118/ . Oczywiście suplement stanowi dodatek do diety i ćwiczeń. Dzięki niemu waga spada szybciej a ja jestem coraz bardziej bliska uzyskania idealnej sylwetki |
|
Powrót do góry |
|
|
Godemieja Nowicjusz
Dołączył: 08 Wrz 2017 Posty: 4
|
Wysłany: Pią Gru 08, 2017 15:03 Temat postu: |
|
|
ja za najlepszy sposob uwazam catering dietetyczny Naprawde szybko mozna schudnac bo sie nie podjada, nie robi sie wiekszych posilkow niz powinno. Jedzenie jest smaczne, różnorodne i nie jesz smieci. Takze ja polecam taki catering jak najbardziej, ja akurat jestem z Wroclawia wiec korzystalam z tego http://catering-pozywny.pl/ i jestem zadowolona |
|
Powrót do góry |
|
|
azjatka Forumholik
Dołączył: 03 Lip 2017 Posty: 137
|
Wysłany: Wto Gru 19, 2017 07:47 Temat postu: |
|
|
Mało kto wie jak zacząć się odchudzać dlatego najlepiej po prostu udać się po radę do dietetyka albo trenera który nam wytłumaczy co i jak i dobierze dietę do naszego stanu zdrowia i w ogóle. Wtedy mamy pewność że gubiąc kilogramy nasze zdrowie na tym nie ucierpi a przecież o to chodzi nie? |
|
Powrót do góry |
|
|
jagodzianka Nowicjusz
Dołączył: 21 Lis 2017 Posty: 2
|
Wysłany: Czw Gru 28, 2017 15:54 Temat postu: |
|
|
mi dopiero pomogła wizyta u dietetyka bo każda dieta stosowana na własną ręke powodowała tylko zaparcia i wtedy ratował mnie tylko dicopeg 10g. dlatego jak chcecie efektywnie i bez problemów schudnąć radzę się wybrać do dietetyka i dużo ruszać |
|
Powrót do góry |
|
|
kubcia Nowicjusz
Dołączył: 11 Lut 2018 Posty: 55
|
Wysłany: Czw Lut 22, 2018 20:42 Temat postu: |
|
|
Ja nic nie stosuje bo uwazam ze to zbedne.. dla mnie to taki troche pic na wode... Gdy ja sie odchudzalam to jadlam zdrowe i ekologiczne posilki, czasem gotowane czasem zamawiane w cateringu w macro bios barze. Do tego ruch ruch i jeszcze raz ruch. Ja cwiczylam w domu, duzo spacerowalam i chodzilam na basen.. Waga spadala, cialo sie ksztaltowalo.. dla mnie super |
|
Powrót do góry |
|
|
___ToMeK___ Nowicjusz
Dołączył: 10 Lut 2018 Posty: 6 Skąd: Tarnów
|
Wysłany: Sob Lut 24, 2018 18:58 Temat postu: |
|
|
Ja polecam zwykłe bieganie. Można się zdziwić jak wiele pozytywnych efektów może to dać. _________________ marzenia nie są po to, by się spełniać.. |
|
Powrót do góry |
|
|
buli Nowicjusz
Dołączył: 11 Lut 2018 Posty: 6 Skąd: Gniew
|
Wysłany: Nie Lut 25, 2018 22:04 Temat postu: |
|
|
Ja dbając o swoje zdrowie i wygląd stawiam przede wszystkim na aktywnym spędzaniu czasu. Dużo ruchu bardzo dobrze działa na nasz organizm. _________________ Nie po to zostałem premierem, aby przewodniczyć przy likwidacji Imperium Brytyjskiego. |
|
Powrót do góry |
|
|
domi78 Forumholik
Dołączył: 05 Mar 2018 Posty: 112
|
|
Powrót do góry |
|
|
Muminek Forumholik
Dołączył: 23 Lut 2018 Posty: 394
|
Wysłany: Pią Lip 13, 2018 09:39 Temat postu: |
|
|
Według mnie najrozsądniej i najbezpieczniej jest odchudzać się pod okiem dietetyka. Na stronie http://magiazdrowia.com.pl/kim-jest-dietetyk-i-w-czym-moze-ci-pomoc/ możecie sobie poczytać, w czym tak naprawdę taki dietetyk może Wam pomóc. Bo dieta to nie tylko gubienie zbędnych kilogramów, ale także zadbanie o skórę i dobre samopoczucie. Zdrowe odżywianie zawsze niesie za sobą szereg korzyści. Jeśli szukalibyście dobrego dietetyka we Wrocławiu, to polecam zgłosić się do poradni Magia Zdrowia |
|
Powrót do góry |
|
|
Reklama
|
Wysłany: Pią Lip 13, 2018 09:39 Temat postu: |
|
|
|
|
Powrót do góry |
|
|
|