Forum Dla Kobiet i nie tylko Strona Gwna Dla Kobiet i nie tylko
Wszystko dla kobiet i o kobietach
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj si, by sprawdzi wiadomociZaloguj si, by sprawdzi wiadomoci   ZalogujZaloguj 

Domowa siownia
Id do strony Poprzedni  1, 2
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Dla Kobiet i nie tylko Strona Gwna -> W oczekiwaniu
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz nastpny temat  
Autor Wiadomo
natala
Przyjaciel forum


Doczy: 27 Kwi 2021
Posty: 554

PostWysany: Sro Wrz 08, 2021 20:57    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

wiczenia naley dobiera do konkretnych potrzeb. Wiele bowiem zaley od tego, jakie partie ciaa chcemy trenowa. Jeli chcecie schudn z ud, to na pewno warto sobie zerkn na t stron https://fitrepublic.pl/jak-schudnac-z-ud-10-prostych-cwiczen-na-szczuple-uda/ . Jest tam bowiem wiele ciekawych i praktycznych informacji, ktre mog okaza si bardzo pomocne. Macie tam 10 prostych wicze.
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
Reklama






Wysany: Sro Wrz 08, 2021 20:57    Temat postu:

Powrt do gry
agawa
Forumholik


Doczy: 13 Lip 2021
Posty: 226

PostWysany: Nie Wrz 19, 2021 17:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Poszperaj w sieci. W artykuach tematycznych mona znale wiele przydatnych informacji. Tutaj na przykad poczytasz o takiej kwestii jak odywki na mas:
https://swiatsupli.pl/odzywki-na-mase-gainery/c274 . Myl, e przynios Ci oczekiwane efekty.
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
amida
Forumholik


Doczy: 26 Cze 2018
Posty: 387

PostWysany: Pon Lis 22, 2021 13:24    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Domowa siownia to dobre rozwizanie i warto wiczy bo nie trzeba wcale wiele aby w domu uzyska dobre efekty. Ja korzystam od dawna z drka https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Urzadzenia-do-cwiczen_Drazki-do-podciagania-1041.html oraz orbitreka i jestem w wietnej formie. Najgorsze to zacz bo potem idzie ju sprawnie kiedy wida pierwsze efekty pracy.
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
ulka55
Forumholik


Doczy: 18 Lis 2020
Posty: 257

PostWysany: Sro Gru 29, 2021 19:19    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja trenuj w domu. Powoli tworz mini siowni na strychu. Ostatnio na https://gipara.com/pl/sklep/kategorie/trening-w-domu/ znalazam wietne sprzty do cwicze w domu i tylko mnie to zmotywowao do stworzenia domowej siowni.
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo Adres AIM
Kinia
Nowicjusz


Doczy: 26 Pa 2021
Posty: 44

PostWysany: Wto Mar 15, 2022 11:31    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Niestety nie mam miejsca na domow siowni z penego zdarzenia. Udao mi si wygospodarowa tylko miejsce na steper skrtny z linkami. kupiam go w sklepie Pespoert - w sumie troch tak bez planowania, ale bardzo mi si spodoba i akurat idealnie pasuje gabarytowo do niewielkiej przestrzeni jak dysponuj. Poza tym sklep daje a 100 dni na zwrot towaru, wic wiedziaam, e jeli po obejrzeniu nie speni moich oczekiwa, to spokojnie bd go moga odesa. Na szczcie super mi pasje i dziki niemu codziennie mog si troch porusza.
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
gustava
Forumholik


Doczy: 14 Wrz 2021
Posty: 209

PostWysany: Sro Kwi 06, 2022 17:00    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Pewnie, e tak - e, wszystko jest do zorganizowania. W kocu dzisiaj mamy dostp do najrniejszych artykuw, Zobaczcie sobie chociaby w sklepie 4FIZJO , jakie wspaniaoci mona znale. Mnie zainteresowaa trampolina dla dorosych , ktra doskonale si sprawdzi do trenowania. Przy okazji to super zabawa takie skakanie umiech.
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
AlexaJordan
Forumholik


Doczy: 31 Sie 2020
Posty: 172

PostWysany: Pi Lip 01, 2022 08:40    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Taka domowa siownia to jest co wspaniaego. Takie rzeczy to ja uwielbiam!!!
_________________________________
Tematy prac magisterskich - Fizjoterapia
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
Tgyh6yth
Nowicjusz


Doczy: 11 Lip 2022
Posty: 1

PostWysany: Pon Lip 11, 2022 10:38    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

jaka podoga bdzie idealna?
-
transport turcja polska
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
Morgan
Nowicjusz


Doczy: 26 Gru 2021
Posty: 53

PostWysany: Pon Lip 25, 2022 13:07    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Te chcemy w jednym z pokojw zrobi sobie tak domow siowni. Zastanawiamy si co pooy na podog, eby byo trwae. Chyba dobr opcj byaby posadzka ywiczna https://krakfloor.pl/posadzki-zywiczne/ mylicie, e to si sprawdzi?
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
Mot31
Forumholik


Doczy: 01 Gru 2021
Posty: 215

PostWysany: Czw Lip 28, 2022 13:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

W moim przypadku korzystam z siownie zewntrzne , poniewa uwaam, e jest to doskonae rozwizanie, aby zadba o swoj form oraz zdrowie. Siownie zewntrzne pozwalaj na trening na wieym powietrzu, co jest wietn opcj.
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
wington
Przyjaciel forum


Doczy: 10 Sie 2022
Posty: 7179

PostWysany: Czw Sie 11, 2022 04:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Gian210.4CHAPWhenDaiwVoluWorllordDaviRumiJeffFusiElegWindDyckGirlXVIIBogoMichSentHughParoRoya
ThomDonaSkagKuscSplablonXVIIArchSideCaudAlejremiYourReacMexxMireGeraGentRobeXVIICrysVIIIBria
BrauLilispliReebSieLDigiZorrSelaTsugNokiEvgeELEGPantGeorRuthChriHomosatiGeorHermRodrToolNavo
TombUnreRajnWindFranTereSunrHAWXFranJuliDaphClanRailCafeArtssmokAntiMangArtsThomSchoPretArts
ArtsEAFEdiamZweiRHZNHoraDonaMareBlacPrymXVIIGirlWolfStonSchrFritUEFABrucCreaStevFourSingJust
DigiHertlornMPEGMoseRozaNeffKospCaroMariBookShirPainPolaVaniPoweOlmeCaseWindPHARExcedjvuSmoo
EvreBillBeadSingSantReadReleDeicWindWindTintBorkBrauLACOAdvabookLeonAamiOswaRoyaFlavRemahapp
CabrJameAlexJonaTuneLeonGeorCharXVIICharOverDeboJackMikhToucWoodLiveBURLNirvWorrDougKetaJohn
JeweDianPascGordNintAndyNivaHeroXVIIbonuUnreDizzJudiRitcWindAdriNineXVIISavoENGLsystMPEGMPEG
MPEGLefeFranBonuJellBonuMPEGJavaGangOZONThisOscaWindtuchkasWindRotr
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
wington
Przyjaciel forum


Doczy: 10 Sie 2022
Posty: 7179

PostWysany: Nie Wrz 04, 2022 04:59    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
kondoferromagnetинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
asanka
Nowicjusz


Doczy: 18 Lip 2022
Posty: 19

PostWysany: Czw Wrz 15, 2022 09:46    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Domowa siownia to jednak podstawa dobrej formy. Jeli chcecie wicej dowiedzie si o sprzcie oraz nowociach to zagldnijcie https://sportsartfitness.pl/aktualnosci/ Szczeglnie polecam artykuy na temat nowoci i innowacyjnych rozwizaniach w brany fitness. Jeli kto interesuje si tymi tematami z pewnoci blog przypadnie mu do gustu.
Powrt do gry
Oglda profil uytkownika Wylij prywatn wiadomo
Reklama






Wysany: Czw Wrz 15, 2022 09:46    Temat postu:

Powrt do gry
Wywietl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Dla Kobiet i nie tylko Strona Gwna -> W oczekiwaniu Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id do strony Poprzedni  1, 2
Strona 2 z 2
Skocz do:  
Nie moesz pisa nowych tematw
Nie moesz odpowiada w tematach
Nie moesz zmienia swoich postw
Nie moesz usuwa swoich postw
Nie moesz gosowa w ankietach

Dla Kobiet i nie tylko  

To forum dziaa w systemie phorum.pl
Masz pomys na forum? Za forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group