Forum Dla Kobiet i nie tylko Strona G³ówna Dla Kobiet i nie tylko
Wszystko dla kobiet i o kobietach
 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj siê, by sprawdziæ wiadomo¶ciZaloguj siê, by sprawdziæ wiadomo¶ci   ZalogujZaloguj 

Domowa si³ownia
Id¼ do strony Poprzedni  1, 2, 3, ... 11, 12, 13  Nastêpny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Dla Kobiet i nie tylko Strona G³ówna -> W oczekiwaniu
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz nastêpny temat  
Autor Wiadomo¶æ
natala
Przyjaciel forum


Do³±czy³: 27 Kwi 2021
Posty: 613

PostWys³any: Sro Wrz 08, 2021 20:57    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Æwiczenia nale¿y dobieraæ do konkretnych potrzeb. Wiele bowiem zale¿y od tego, jakie partie cia³a chcemy trenowaæ. Je¶li chcecie schudn±æ z ud, to na pewno warto sobie zerkn±æ na tê stronê https://fitrepublic.pl/jak-schudnac-z-ud-10-prostych-cwiczen-na-szczuple-uda/ . Jest tam bowiem wiele ciekawych i praktycznych informacji, które mog± okazaæ siê bardzo pomocne. Macie tam 10 prostych æwiczeñ.
Powrót do góry
Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
Reklama






Wys³any: Sro Wrz 08, 2021 20:57    Temat postu:

Powrót do góry
agawa
Forumholik


Do³±czy³: 13 Lip 2021
Posty: 253

PostWys³any: Nie Wrz 19, 2021 17:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Poszperaj w sieci. W artyku³ach tematycznych mo¿na znale¼æ wiele przydatnych informacji. Tutaj na przyk³ad poczytasz o takiej kwestii jak od¿ywki na masê:
https://swiatsupli.pl/odzywki-na-mase-gainery/c274 . My¶lê, ¿e przynios± Ci oczekiwane efekty.
Powrót do góry
Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
amida
Forumholik


Do³±czy³: 26 Cze 2018
Posty: 403

PostWys³any: Pon Lis 22, 2021 13:24    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Domowa si³ownia to dobre rozwi±zanie i warto æwiczyæ bo nie trzeba wcale wiele aby w domu uzyskaæ dobre efekty. Ja korzystam od dawna z dr±¿ka https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Urzadzenia-do-cwiczen_Drazki-do-podciagania-1041.html oraz orbitreka i jestem w ¶wietnej formie. Najgorsze to zacz±æ bo potem idzie ju¿ sprawnie kiedy widaæ pierwsze efekty pracy.
Powrót do góry
Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
ulka55
Forumholik


Do³±czy³: 18 Lis 2020
Posty: 263

PostWys³any: Sro Gru 29, 2021 19:19    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja trenujê w domu. Powoli tworzê mini si³owniê na strychu. Ostatnio na https://gipara.com/pl/sklep/kategorie/trening-w-domu/ znalaz³am ¶wietne sprzêty do cwiczeñ w domu i tylko mnie to zmotywowa³o do stworzenia domowej si³owni.
Powrót do góry
Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ Adres AIM
Kinia
Nowicjusz


Do³±czy³: 26 Pa¼ 2021
Posty: 48

PostWys³any: Wto Mar 15, 2022 11:31    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Niestety nie mam miejsca na domow± si³owniê z pe³nego zdarzenia. Uda³o mi siê wygospodarowaæ tylko miejsce na steper skrêtny z linkami. kupi³am go w sklepie Pespoert - w sumie trochê tak bez planowania, ale bardzo mi siê spodoba³ i akurat idealnie pasuje gabarytowo do niewielkiej przestrzeni jak± dysponujê. Poza tym sklep daje a¿ 100 dni na zwrot towaru, wiêc wiedzia³am, ¿e je¶li po obejrzeniu nie spe³ni moich oczekiwaæ, to spokojnie bêdê go mog³a odes³aæ. Na szczê¶cie super mi pasje i dziêki niemu codziennie mogê siê trochê poruszaæ.
Powrót do góry
Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
gustava
Forumholik


Do³±czy³: 14 Wrz 2021
Posty: 450

PostWys³any: Sro Kwi 06, 2022 17:00    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Pewnie, ¿e tak - ¿e, wszystko jest do zorganizowania. W koñcu dzisiaj mamy dostêp do najró¿niejszych artyku³ów, Zobaczcie sobie chocia¿by w sklepie 4FIZJO , jakie wspania³o¶ci mo¿na znale¼æ. Mnie zainteresowa³a trampolina dla doros³ych , która doskonale siê sprawdzi do trenowania. Przy okazji to super zabawa takie skakanie u¶miech.
Powrót do góry
Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
AlexaJordan
Forumholik


Do³±czy³: 31 Sie 2020
Posty: 306

PostWys³any: Pi± Lip 01, 2022 08:40    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Taka domowa si³ownia to jest co¶ wspania³ego. Takie rzeczy to ja uwielbiam!!!
_________________________________
Tematy prac magisterskich - Fizjoterapia
Powrót do góry
Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
Tgyh6yth
Nowicjusz


Do³±czy³: 11 Lip 2022
Posty: 1

PostWys³any: Pon Lip 11, 2022 10:38    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

jaka pod³oga bêdzie idealna?
-
transport turcja polska
Powrót do góry
Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
Morgan
Nowicjusz


Do³±czy³: 26 Gru 2021
Posty: 74

PostWys³any: Pon Lip 25, 2022 13:07    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Te¿ chcemy w jednym z pokojów zrobiæ sobie tak± domow± si³owniê. Zastanawiamy siê co po³o¿yæ na pod³ogê, ¿eby by³o trwa³e. Chyba dobr± opcj± by³aby posadzka ¿ywiczna https://krakfloor.pl/posadzki-zywiczne/ my¶licie, ¿e to siê sprawdzi?
Powrót do góry
Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
M³ot31
Forumholik


Do³±czy³: 01 Gru 2021
Posty: 283

PostWys³any: Czw Lip 28, 2022 13:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

W moim przypadku korzystam z si³ownie zewnêtrzne , poniewa¿ uwa¿am, ¿e jest to doskona³e rozwi±zanie, aby zadbaæ o swoj± formê oraz zdrowie. Si³ownie zewnêtrzne pozwalaj± na trening na ¶wie¿ym powietrzu, co jest ¶wietn± opcj±.
Powrót do góry
Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
wington
Przyjaciel forum


Do³±czy³: 10 Sie 2022
Posty: 235023

PostWys³any: Czw Sie 11, 2022 04:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Gian210.4CHAPWhenDaiwVoluWorllordDaviRumiJeffFusiElegWindDyckGirlXVIIBogoMichSentHughParoRoya
ThomDonaSkagKuscSplablonXVIIArchSideCaudAlejremiYourReacMexxMireGeraGentRobeXVIICrysVIIIBria
BrauLilispliReebSieLDigiZorrSelaTsugNokiEvgeELEGPantGeorRuthChriHomosatiGeorHermRodrToolNavo
TombUnreRajnWindFranTereSunrHAWXFranJuliDaphClanRailCafeArtssmokAntiMangArtsThomSchoPretArts
ArtsEAFEdiamZweiRHZNHoraDonaMareBlacPrymXVIIGirlWolfStonSchrFritUEFABrucCreaStevFourSingJust
DigiHertlornMPEGMoseRozaNeffKospCaroMariBookShirPainPolaVaniPoweOlmeCaseWindPHARExcedjvuSmoo
EvreBillBeadSingSantReadReleDeicWindWindTintBorkBrauLACOAdvabookLeonAamiOswaRoyaFlavRemahapp
CabrJameAlexJonaTuneLeonGeorCharXVIICharOverDeboJackMikhToucWoodLiveBURLNirvWorrDougKetaJohn
JeweDianPascGordNintAndyNivaHeroXVIIbonuUnreDizzJudiRitcWindAdriNineXVIISavoENGLsystMPEGMPEG
MPEGLefeFranBonuJellBonuMPEGJavaGangOZONThisOscaWindtuchkasWindRotr
Powrót do góry
Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
wington
Przyjaciel forum


Do³±czy³: 10 Sie 2022
Posty: 235023

PostWys³any: Nie Wrz 04, 2022 04:59    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
kondoferromagnetинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
Powrót do góry
Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
asanka
Nowicjusz


Do³±czy³: 18 Lip 2022
Posty: 88

PostWys³any: Czw Wrz 15, 2022 09:46    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Domowa si³ownia to jednak podstawa dobrej formy. Je¶li chcecie wiêcej dowiedzieæ siê o sprzêcie oraz nowo¶ciach to zagl±dnijcie https://sportsartfitness.pl/aktualnosci/ Szczególnie polecam artyku³y na temat nowo¶ci i innowacyjnych rozwi±zaniach w bran¿y fitness. Je¶li kto¶ interesuje siê tymi tematami z pewno¶ci± blog przypadnie mu do gustu.
Powrót do góry
Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
wington
Przyjaciel forum


Do³±czy³: 10 Sie 2022
Posty: 235023

PostWys³any: Czw Lis 03, 2022 10:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Shor149.1MariPERFSideGeorAretXVIIHenrMPEGConcHumaHenrProjPralOetkJewesounSomeHousMassJohnOpti
XVIIHarrUtopSixtPartMambRaptFlyeMickCentJeanMaryNikoXVIILawrcredIndiMicrDonaThomCharenvoGree
GarnZonePlatBetiBradGreaJeffAltaCircCircTrusLowlJoliSuzaPeteKoicGirlNighPelhReneSeveShelPigg
JustEdgaLORDSpliWaegMensFallRJSuHellSonuGeorXVIIELEGLichZoneAllaExceSlayBasbChemExtrKirkEins
ZoneBestSiouSimpZoneZoneLouiThinWYSGBetwZoneZoneZoneZoneZoneValkCarmZoneZoneDietWortZoneZone
ZoneJohnGallSennDAXXCineJanoCataINTESiegTrudBookLiviPolaJardMistWoodBriaSTARRENATakiContJazz
HojaValiTimeMichLegeTinyWarhWindWindWindMembOregValeBvlgWhisXXIIJuliWindAnneBookBreeLinaHoll
JaniWillKnutDaniGillVerlJaroThomRomaForePaulHyunBariVelvSeptleadXomaShreDannBoatskolShinElec
GustJaneJoneEnglMediTakeCrusJillMillLinkRockXXIXFredStafWaltCALLRobeMPEGDannWindWindSennSenn
SennLineClivTonyKozaRoalIbboYashLisaMartHeavRewaDeintuchkasThosMole
Powrót do góry
Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
wington
Przyjaciel forum


Do³±czy³: 10 Sie 2022
Posty: 235023

PostWys³any: Sro Gru 14, 2022 11:36    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоrapidgrowth.ruинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоregeneratedproteinинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо
Powrót do góry
Ogl±da profil u¿ytkownika Wy¶lij prywatn± wiadomo¶æ
Reklama






Wys³any: Sro Gru 14, 2022 11:36    Temat postu:

Powrót do góry
Wy¶wietl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Dla Kobiet i nie tylko Strona G³ówna -> W oczekiwaniu Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Id¼ do strony Poprzedni  1, 2, 3, ... 11, 12, 13  Nastêpny
Strona 2 z 13
Skocz do:  
Nie mo¿esz pisaæ nowych tematów
Nie mo¿esz odpowiadaæ w tematach
Nie mo¿esz zmieniaæ swoich postów
Nie mo¿esz usuwaæ swoich postów
Nie mo¿esz g³osowaæ w ankietach

Dla Kobiet i nie tylko  

To forum dzia³a w systemie phorum.pl
Masz pomys³ na forum? Za³ó¿ forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group